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10 curas para una resaca de viaje

Todos conocemos ese sentimiento: el de cuando regresas a casa de un viaje fabuloso y luchas por volver a aclimatarte a la vida cotidiana. Las resacas posteriores al viaje pueden dejarlo exhausto, desmotivado o triste (si no las tres cosas). Pero con algunos consejos y trucos simples, puede vencer la inercia, volver a sumergirse en una rutina productiva e incluso infundir en su vida hogareña la emoción y la inspiración que sintió mientras estaba fuera. Siga leyendo para conocer 10 formas de prevenir la próxima resaca de vacaciones.

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10 curas para una resaca de viaje - 5 (Foto: Thinkstock/iStock)

Deshacer

Haga esto, si nada más: desempaque sus maletas lo antes posible. Si bien puede decirse a sí mismo que mañana es tan bueno como hoy para comenzar el proceso molesto (y potencialmente desgarrador) de eliminar todos los signos de su viaje reciente, en realidad solo se está engañando a sí mismo. Cada día que dejas que tu maleta sin empacar ocupe espacio en la esquina de tu dormitorio es otro día en el que no te comprometes por completo con el tiempo y el lugar presentes.

10 curas para una resaca de viaje - 5 (Foto: Thinkstock/iStock)

Deshacer

Haga esto, si nada más: desempaque sus maletas lo antes posible. Si bien puede decirse a sí mismo que mañana es tan bueno como hoy para comenzar el proceso molesto (y potencialmente desgarrador) de eliminar todos los signos de su viaje reciente, en realidad solo se está engañando a sí mismo. Cada día que dejas que tu maleta sin empacar ocupe espacio en la esquina de tu dormitorio es otro día en el que no te comprometes por completo con el tiempo y el lugar presentes.

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Lava la ropa

Dejar una montaña de ropa sucia de vacaciones en tu cesto es casi tan malo como dejarla en tu maleta. Tómese un tiempo para lavar, doblar y guardar los trajes de baño y los pantalones cortos que solo sirven como dolorosos recordatorios en pleno invierno del clima de 80 grados en el que estaba disfrutando hace solo unos días.

10 curas para una resaca de viaje - 11 (Foto: Thinkstock/Visión digital)

Ir al supermercado

Lo más probable es que su refrigerador esté vacío o huela mal por las espinacas que olvidó tirar antes de irse, así que límpielo, luego diríjase a la tienda de comestibles y compre sus artículos esenciales habituales. Puede parecer una cosa pequeña, pero tener sus refrigerios y alimentos justo donde está acostumbrado a verlos contribuirá en gran medida a que su casa se sienta como en casa otra vez.

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Desintoxicación de la comida de vacaciones

Una de las mejores partes de viajar es probar nuevos alimentos y saborear hasta la última delicia especial. Pero cuando regrese, su cuerpo probablemente tendrá antojos de frutas y verduras, así que dele lo que necesita. Tómese un descanso de los festines ricos y pesados ​​evitando la comida para llevar y preparando algunas cenas saludables usted mismo. Si bien puede parecer aburrido después de una semana de vestirse para elegantes restaurantes fuera de la ciudad, preparar una comida en su propia cocina realmente puede ayudarlo a acomodarse y recuperar una rutina de alimentación más saludable.

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Haz ejercicio

Vence la depresión posterior al viaje liberando algunas endorfinas a través de la actividad física, ya sea volviendo al ritmo de tu horario de clases de yoga o saliendo a correr. La decepción que puede sentir como resultado del final de sus vacaciones puede llevar a la sensación de que nada, aparte de subirse a un avión y regresar directamente, puede traer esa misma energía nuevamente. Deshazte de esos pensamientos con una buena sesión de ejercicios y recuerda que hay muchas maneras de conseguir ese impulso para sentirte bien.

10 curas para una resaca de viaje - 17 (Foto: Libro mayor de chequera a través de Shutterstock)

Equilibre su presupuesto

Asegúrese de verificar el saldo de su cuenta bancaria tan pronto como llegue a casa, si no lo estaba manteniendo mientras estaba fuera. Sus gastos de viaje no solo informarán sus decisiones presupuestarias para el futuro inmediato, sino que querrá examinar de cerca su estado de cuenta mientras los cargos recientes aún están frescos en su mente para asegurarse de que no haya transacciones que deba disputar.

10 curas para una resaca de viaje - 19 (Foto: Thinkstock/Wavebreak Media)

Organiza tus fotos

Si espera demasiado para descargar, editar y compartir sus fotos de viaje, correrá el riesgo de olvidar los detalles importantes de su viaje. No permita que su cámara acumule polvo: dedique algunas horas y organice sus instantáneas. En lugar de llorar la pérdida de esas vistas panorámicas, reviva sus vacaciones haciendo un álbum de fotos que sirva como un recordatorio de por qué le encanta viajar.

10 curas para una resaca de viaje - 21 (Foto: Hombre durmiendo a través de Shutterstock)

Vence el jet lag

En su primer lunes de regreso a la oficina, no se deje llevar por la tentación de meterse debajo de su escritorio y tomar una siesta a las 2 p. o ayudas para dormir si es necesario) y mantenerse hidratado. O combata el desfase horario incluso antes de que comience; Lea nuestros consejos para evitarlo aquí.

10 curas para una resaca de viaje - 23 (Foto: Mujer mirando con nostalgia por la ventana a través de Shutterstock)

Cuide su choque cultural inverso

Para superar eso "¿Qué estoy haciendo en [insertar lugar aburrido] cuando podría estar de vuelta en [insertar destino de vacaciones fabuloso]?" sentimiento, trate de recordar las cosas que ama de su ciudad natal. Lo que eso significa es completamente subjetivo, pero podría ser cualquier cosa, desde dar un paseo por un parque cercano hasta ponerse al día con amigos en el bar de su vecindario favorito. Solo recuerda que si siempre estuvieras de vacaciones, no quedaría nada que esperar (y estarías muy arruinado).

10 curas para una resaca de viaje - 25 (Foto: Mapa con pines a través de Shutterstock)

Planifique el próximo

En medio de este impulso para reajustarse a la vida normal, asegúrese de tomarse un tiempo para reflexionar sobre su viaje y compartir los detalles de su escapada con amigos y familiares. Piensa en todo lo que aprendiste y en lo que más quieres llevarte de la experiencia. ¡Y luego comience a planificar de nuevo! No hay mejor manera de curar la resaca de un viaje que sacar un mapa, investigar un poco y emocionarse con las increíbles aventuras que se avecinan.

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¿Cómo se cura una resaca de viaje?

Es muy esencial tener un día para descansar, un día en el que pueda tomarse un tiempo para reflexionar sobre los hermosos recuerdos que ha creado en el viaje. Deja tus dispositivos a un lado y pasa un día de ocio en casa repasando las imágenes en tu mente mientras te relajas y vuelves gradualmente a la forma en que son las cosas en tu vida diaria.

¿Cuál es el remedio más rápido para la resaca?

Un gran vaso de agua puede ser la solución más fácil para la resaca. El alcohol lo deshidrata al aumentar la cantidad de orina que producen sus riñones. También pierde líquido cuando suda, vomita o tiene diarrea después de una noche de atracones. La deshidratación causa síntomas como boca seca y dolor de cabeza.

Lo que quita a un Babalas

Pruebe una comida llena de carbohidratos y proteínas: una papa al horno con atún podría ser el truco. Es posible que prefieras algo dulce, como una bebida gaseosa, en particular el refresco de crema "ambulancia verde", pero el pico de energía pasará rápidamente y es probable que te sientas peor que antes.

Que remedio casero reduce el alcohol

Beber café o té

El café y otras bebidas con cafeína actúan como estimulantes, lo que puede mejorar la sensación de fatiga que acompaña a la resaca. El café, el té negro y el té verde contienen algunos antioxidantes que pueden reducir los efectos adversos del consumo de alcohol.

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¿Cuál es el remedio más rápido para la resaca?

Un gran vaso de agua puede ser la solución más fácil para la resaca. El alcohol lo deshidrata al aumentar la cantidad de orina que producen sus riñones. También pierde líquido cuando suda, vomita o tiene diarrea después de una noche de atracones. La deshidratación causa síntomas como boca seca y dolor de cabeza.

Lo que quita a un Babalas

Pruebe una comida llena de carbohidratos y proteínas: una papa al horno con atún podría ser el truco. Es posible que prefieras algo dulce, como una bebida gaseosa, en particular el refresco de crema "ambulancia verde", pero el pico de energía pasará rápidamente y es probable que te sientas peor que antes.

Que remedio casero reduce el alcohol

Beber café o té

El café y otras bebidas con cafeína actúan como estimulantes, lo que puede mejorar la sensación de fatiga que acompaña a la resaca. El café, el té negro y el té verde contienen algunos antioxidantes que pueden reducir los efectos adversos del consumo de alcohol.