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9 mejores ropa y herramientas de entrenamiento para viajes y hogar

Encontrar la motivación para hacer ejercicio durante las vacaciones no es tarea fácil. Trato de seguir mi rutina normal de ejercicios tanto como puedo mientras viajo, y esta lista de las nueve mejores prendas y herramientas para hacer ejercicio me ayuda a mantenerme en forma en la carretera y en casa entre viajes.

Vi auriculares y rastreador de actividad física

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Di adiós a los auriculares enredados, al uso de un Fitbit y al pago de costosas aplicaciones de seguimiento del estado físico. Los auriculares Vi y la aplicación correspondiente son el mejor compañero de entrenamiento para viajes. Con una variedad de tamaños de auriculares y clips, estos auriculares inalámbricos son cómodos y no se caerán una vez que obtenga el tamaño correcto.

Si corre al aire libre en casa y en la carretera, la aplicación Vi Fitness es una excelente manera de realizar un seguimiento de sus carreras y kilometraje. Los excursionistas y ciclistas también pueden beneficiarse del rastreador de actividad. Apodado entrenador personal, el monitor de actividad rastrea cosas como la velocidad, la frecuencia cardíaca y la distancia. También se adapta a tu nivel de forma física y personaliza los entrenamientos. Además, la aplicación se vincula a su servicio de transmisión de música favorito.

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Cómo hacer un gimnasio en casa (no importa el poco espacio que tengas)

Botella de agua

9 mejores ropa y herramientas de entrenamiento para viajes y hogar - 9 (Foto: Amazonas)

Una botella de agua reutilizable es un artículo de entrenamiento esencial para los viajeros, y me encantan especialmente las botellas de agua de acero inoxidable con aislamiento Takeyas. El asa es excelente para viajar, ya que se puede enganchar en la parte exterior de cualquier bolso y es fácil de transportar en el gimnasio. El aislamiento al vacío de doble pared mantiene el agua fría durante horas, y la boca estrecha es ideal para tomar un sorbo rápido a mitad del entrenamiento.

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Zella vive en polainas de talle alto

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Confeccionados con tela que repele la humedad y equipados con una pretina antideslizante, estos leggings elásticos que esculpen la figura te mantienen fresco mientras tu entrenamiento se calienta. También son lo suficientemente cómodos para usarlos en otras situaciones, incluso en el avión o mientras trabajas desde casa.

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Los mejores leggings de viaje

Burts Bees Toallitas Limpiadoras Faciales

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No olvides una de las cosas más importantes que debes hacer después de hacer ejercicio, incluso en vacaciones: cuidar tu piel. Estoy obsesionada con estas toallitas limpiadoras faciales de Burts Bees para refrescarme después del entrenamiento. Ya sea que no tenga tiempo para ducharse o necesite un rejuvenecimiento inmediato, estas toallitas, hechas con extracto de té blanco, pepino y aloe, son imprescindibles. Incluso los uso en todo mi cuerpo a veces si necesito saltarme una ducha.

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Los 10 mejores sitios web de trajes de baño para hombres y mujeres

Corbata Nike Dri Fit

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Nike fabrica una excelente banda para la cabeza que absorbe la humedad y se adapta a cualquier tamaño de cabeza. Por lo general, me encuentro cambiando cualquier tipo de banda para la cabeza durante un entrenamiento porque se sienta demasiado hacia adelante o hacia atrás, pero no tendrás ese problema con este porque se ata.

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LLBean Coolmax Nano Glide Calcetines multideporte

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Lo juro por los calcetines LLBean (con estilos tanto para hombres como para mujeres) para hacer ejercicio. La tela transpirable de secado rápido y la amortiguación bien pensada de estos calcetines que absorben la humedad mantendrán tus pies frescos y secos durante cualquier actividad. Estos calcetines también están diseñados para reducir la fricción dentro de su zapato para evitar ampollas.

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7 calcetines de viaje que le encantarán a tus pies

Zapatillas Hoka Bondi 6

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Siempre viajo con mis Hoka Bondi 6, porque puedo llevarlos al aeropuerto con un traje de viaje o ponerlos en mi equipaje de mano, donde no ocupan demasiado espacio. Estos zapatos son extremadamente flexibles y cómodos para los entrenamientos y brindan un apoyo increíble en la suela; eso es en realidad parte de la misión de Hokas como empresa de calzado.

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Riñonera Salomon Agile 250 Running

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No puedo expresar lo mucho que me encanta esta riñonera para correr de Salomon. Cabe milagrosamente en un teléfono, llaves y algo de dinero en efectivo o tarjetas. No se mueve mientras corro, y también lo he usado para entrenamientos estacionarios para sostener mi teléfono. No ocupa espacio en su maleta y ayuda a que sus molestos entrenamientos estén libres de brazaletes.

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Chaqueta Lululemon Break a Trail

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Esta chaqueta Trail de Lululemon es una opción ideal para excursionistas y otras personas a las que les encanta hacer ejercicio al aire libre. La tela repele el agua y es resistente al viento, por lo que la chaqueta resistirá cualquier clima. La capucha está diseñada para no rebotar cuando te mueves y hay aberturas en la tela para que no te sobrecalientes. Incluso hay un bolsillo oculto para tu teléfono.

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Nota del editor: esta historia se publicó originalmente en 2017. Se actualizó para reflejar la información más reciente. Codey Albers contribuyó a esta historia.

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¿Cómo debo empacar mi ropa de gimnasia para viajar?

La entrenadora personal Kim Schaper confía en las bolsas Space Saver selladas al vacío, que comprimen una gran cantidad de equipo de entrenamiento en un paquete más pequeño. ¡Rueda, nena, rueda! 'Enróllate los pantalones de entrenamiento, las blusas y los sostenes deportivos para ocupar menos espacio', recomienda Enright.

¿Cómo puedo mantener mi entrenamiento mientras viajo?

5 entrenamientos de viaje que puedes hacer en cualquier lugar

  1. Sentadillas con peso corporal: 20 repeticiones.
  2. Flexiones inclinadas: 15 repeticiones (pies en el piso, manos en el borde de la cama o escritorio)
  3. Filas de equipaje de un brazo: 10 repeticiones (cada brazo, use su maleta como su peso)
  4. Abdominales inversos: 10 repeticiones.

¿Qué haces con la ropa de gimnasia sudada cuando viajas?

Pruebe los siguientes pasos:

  1. Enjuague su ropa sudada, ya sea en la ducha o en el lavabo del baño.
  2. Escurra la ropa para secarla lo más posible.
  3. Extienda una toalla y coloque la ropa de gimnasia enjuagada sobre la toalla.
  4. Coloque el paquete de toallas/ropa dentro de una bolsa de plástico y coloque esa bolsa en su bolsa de gimnasia.

Mas cosas…

¿Cuál es la mejor ropa para hacer ejercicio?

La mejor ropa deportiva, según Fitness and Wellness…

  • Sujetador deportivo con cobertura baja Infinity. Debajo de la armadura.
  • Sujetador deportivo largo bajo sin costuras. Debajo de la armadura.
  • Sujetador deportivo Vital Seamless 2.0. Tiburón de gimnasia.
  • Leggings Vital Seamless 2.0. Tiburón de gimnasia.
  • Sujetador deportivo UB.
  • Bikini Estructura Moderna Plus.
  • Sujetador de cuello alto.
  • Shorts de ciclismo de tiro medio.

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