Ya sea que se trate de una pastilla para dormir que lo ayudará a superar ese vuelo de larga distancia a Australia o de un parche para el mareo por movimiento en su crucero por América del Sur, los medicamentos para viajes son parte de cualquier bolsa de trucos de trotamundos inteligente. Por supuesto, querrá llevar todos los medicamentos recetados que toma regularmente, pero una buena selección de remedios de venta libre y/o suplementos herbales pueden marcar la diferencia entre un gran viaje y uno interrumpido por el desfase horario, la barriga del viajero u otros. enfermedades comunes de viaje.
Recuerde, sin embargo, que cada medicamento tiene efectos secundarios potenciales. Tomar cualquier medicamento, incluso si está disponible sin receta, puede tener serias repercusiones, particularmente para niños, mujeres embarazadas o personas con alergias, conflictos de medicamentos y otras contraindicaciones. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier nuevo curso de medicación.
El siguiente es un resumen de las enfermedades más comunes, junto con medicamentos de viaje sugeridos para cada una. También hemos incluido una colección de consejos y recursos para mantenerse saludable en el camino.
La trombosis venosa profunda
La trombosis venosa profunda (TVP) es una afección grave y potencialmente mortal en la que se forman coágulos de sangre en la pierna. A pesar de su apodo desde hace mucho tiempo, el síndrome de la clase económica, es común en vuelos de larga distancia en cualquier clase de servicio en el que el movimiento esté restringido. (Investigaciones recientes sugieren que los viajeros que prefieren el asiento junto a la ventana pueden ser más susceptibles, ya que es menos probable que se levanten de su asiento). La mejor estrategia para prevenirlo es ponerse de pie, estirarse y caminar alrededor del avión con la mayor frecuencia posible. .
Aquellos que tienen antecedentes de ciertas afecciones médicas (como coágulos sanguíneos previos, cáncer activo o uso de estrógenos, incluidas las píldoras anticonceptivas) pueden tener un mayor riesgo de síndrome de clase económica; estas personas podrían considerar el uso de aspirina, cuyas capacidades anticoagulantes la convierten en un buen antídoto. Asegúrese de consultar a su médico.
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Cinetosis
El mareo por movimiento es una condición compleja, más una confusión de los sentidos que una condición médica como solemos pensar en ella. El mareo por movimiento es causado por un movimiento irregular y anormal que perturba los órganos del equilibrio ubicados en el oído interno, así como por señales discordantes de los ojos y los mecanismos del equilibrio. A medida que estos sacan más provecho del concierto, aparecen náuseas, mareos, dolores de cabeza y transpiración fría.
Dramamine (dimenhidrinato) y Bonine (meclizina) son dos de los remedios más comunes para el mareo por movimiento.
Otras opciones incluyen parches para el mareo por movimiento, que se pegan detrás de la oreja para reducir la actividad nerviosa en el oído interno; y muñequeras, que funcionan estimulando puntos de acupresión en las muñecas que se cree que controlan el mareo por movimiento.
No he probado esto, pero el jengibre aparentemente tiene aplicaciones para el mareo por movimiento. Busque cápsulas en su tienda de hierbas, generalmente en dosis de 500 a 700 miligramos. El jengibre también afecta la coagulación de la sangre, por lo que los viajeros que usan anticoagulantes o aquellos que sufren de hemofilia deben evitar tomar jengibre sin consultar a un médico.
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Medicamentos para dormir
Dormir en un avión es un verdadero desafío. El ruido de la cabina rivaliza con el de los conciertos, los asientos son estrechos y duros, y hay interrupciones constantes. Muchos viajeros recurren a medicamentos para ayudarlos a dormir las horas que pasan en el vuelo. Con cualquier ayuda para dormir, es una buena idea probarla en casa antes de salir para ver cómo reaccionará su cuerpo.
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Medicamentos con receta
Muchos viajeros confían en Ambien (zolpidem), que tiene un poder considerable para inducir el sueño pero no te deja aturdido al llegar. También se considera menos adictivo que las benzodiazepinas (como Valium y Xanax, otras dos opciones comunes). Probé Ambien por primera vez en un vuelo de 10 horas y completé siete horas de sueño que se sintieron muy naturales, no el sueño atontado y con los párpados pesados que ocurre con algo como Dramamine, la única otra droga que he tomado en vuelo.
Opciones de venta libre
Bonine (meclizina) y Dramamine (dimenhidrinato) son medicamentos para el mareo por movimiento que también funcionan admirablemente como somníferos.
Los antihistamínicos como Sominex y Benadryl contienen clorhidrato de difenhidramina, que puede causar somnolencia.
La melatonina no es una pastilla para dormir per se, sino una hormona que se produce naturalmente en el cuerpo y se secreta a medida que la luz se desvanece al final del día. En lugar de actuar como un sedante que nos suprime y nos mantiene allí, actúa más como un desencadenante del sueño, controlando cuándo nos vamos a dormir y cuándo nos despertamos. La melatonina actúa efectivamente como el reloj de tiempo de su cuerpo.
Según los defensores, una dosis oportuna de melatonina puede ponerlo bajo y si sus hábitos de sueño son fuertes, debe permanecer dormido. La melatonina también puede ayudar considerablemente a superar el jet lag.
Tenga en cuenta que la melatonina no está actualmente regulada por la FDA y su eficacia no ha sido clínicamente probada. La dosis adecuada no está del todo clara y la pureza puede variar entre los productos.
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Descompensación horaria
La melatonina antes mencionada también ha ganado popularidad como cura para el desfase horario. Otro remedio que generó mucho revuelo hace unos años es Co-E1 NADH (anteriormente conocido como Enada NADH), un suplemento de vitamina B de venta libre. A Co-E1 NADH se le atribuye todo, desde curar el desfase horario hasta aumentar la memoria y los puntajes de las pruebas. En una edición de 20/20, un sujeto de prueba dijo: Me siento muy bien. Me siento maravillosa. me siento alerta (Al menos no empezó a cantar me siento bonita)
Para conocer más remedios sugeridos, consulte nuestro artículo sobre el desfase horario.
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Infecciones de los senos paranasales y del oído
Las infecciones de los senos nasales y los oídos son un efecto secundario común de los viajes aéreos, especialmente si ya tiene un resfriado o alergias. Puede ser útil usar un descongestionante o spray nasal antes del despegue para prevenir infecciones respiratorias y minimizar las molestias de volar con un resfriado o alergias.
Las personas que siempre parecen enfermarse después de un vuelo pueden querer probar Airborne, que fue desarrollado por una maestra que quería aumentar su resistencia a los gérmenes en el aula. Deje que una tableta se disuelva en agua y beba antes de subir al avión; Te dará una dosis de vitamina C, zinc, equinácea y otros ingredientes para estimular el sistema inmunológico.
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Panza de viajeros
Quizás la enfermedad de viaje más común es la barriga del viajero, también conocida como diarrea del viajero (TD). Es útil tener a mano el remedio de su elección (como Imodium o Pepto Bismol) por si acaso. Para obtener más información, consulte Diarrea del viajero: cómo protegerse.
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Otras enfermedades comunes
Trae el analgésico que prefieras para evitar que un dolor de cabeza o de espalda arruine tu tarde en el Louvre. Las opciones comunes incluyen paracetamol, aspirina e ibuprofeno.
Del mismo modo, si eres propenso a las alergias, lleva tu remedio más eficaz en caso de que tu nuevo entorno te provoque un ataque de estornudos. Las opciones de venta libre incluyen Claritin (loratadina), Zyrtec (cetirizina) y Benedryl (difenhidramina HCI).
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Consejos y recursos para medicamentos de viaje
Etiquete todos los medicamentos. Su mejor opción es dejar todos los medicamentos en sus envases originales para evitar confusiones. Esto también ayuda a evitar que se pierdan pastillas o que se derramen de su bolso o bolsillo donde los niños o los animales puedan encontrarlas.
Conoce los nombres genéricos. Los nombres de marca pueden variar internacionalmente, por lo que querrá saber los nombres genéricos de todos sus medicamentos. Consulte nuestra guía para encontrar atención médica en el extranjero para obtener más información.
Lee la etiqueta. La mayoría de los medicamentos están etiquetados con todos los riesgos, contraindicaciones y efectos secundarios. Lea atentamente la etiqueta de todos los medicamentos.
Pensar en el futuro. ¿Tienes que conducir un coche lejos del aeropuerto? ¿Tienes una conexión estrecha? Si es así, considere evitar los sedantes. Piense en la próxima etapa de su viaje cuando tome cualquier medicamento que pueda afectar su estado de alerta o sus habilidades motoras. ¿Cuál es tu destino final? Es posible que su medicamento deba almacenarse en un rango de temperatura particular, o su eficacia puede verse comprometida por el calor extremo.
Consulte a su médico. Lo sé, ya hemos dicho esto, pero no puedes ser demasiado cuidadoso.
Trae el tuyo. En caso de duda, empaca el tuyo. Las píldoras anticonceptivas, los productos para el cuidado de la piel y los medicamentos de marca pueden ser difíciles de encontrar en algunos destinos. Además, los estándares de calidad y seguridad varían internacionalmente. Asegúrese de llevar suficiente medicación para todo el viaje y unos días más, por si acaso.
Inmunízate. Consulte nuestra guía de vacunas para viajes.
¿Qué medicamentos de viaje lleva en cada viaje?
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Nota del editor: esta historia se publicó originalmente en 2017. Se actualizó para reflejar la información más reciente. Sarah Schlichter contribuyó a esta historia.
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¿Las recetas tienen que estar en los envases originales al volar?
Los medicamentos se pueden envasar en un pastillero. Sin embargo, generalmente es mejor guardar los medicamentos en envases etiquetados proporcionados por su farmacéutico. La TSA no requiere que los medicamentos estén en sus envases recetados originales y etiquetados. Sin embargo, el uso de los contenedores originales puede limitar los retrasos o las preguntas adicionales.
¿Los medicamentos deben estar en su envase original cuando vuele en 2022?
La TSA no requiere que tenga su medicamento en su frasco recetado original, por lo que viajar con un pastillero no viola ninguna regla. Por lo general, tampoco tendrá que decirles a los oficiales sobre su medicamento a menos que sea un líquido.
Que medicina debo llevar para un viaje
Acetaminofén, ibuprofeno o aspirina para aliviar dolores de cabeza, dolor, fiebre y esguinces o torceduras simples. Antihistamínicos para aliviar las alergias. Medicamento antiácido. Medicamentos contra las náuseas o el mareo por movimiento (también puede incluir medicamentos para el mal de altura si viaja a grandes alturas).
¿Los medicamentos tienen que estar en una bolsa transparente?
Puede colocar los medicamentos en recipientes de 3,4 onzas (100 mililitros) o más pequeños en una bolsa de plástico transparente con cierre hermético de un cuarto de galón junto con sus otros artículos personales de líquido y gel. Si sus medicamentos recetados vienen en envases o botellas más grandes, deberá empacarlos por separado en su equipaje de mano.
¿Las recetas tienen que estar en los envases originales al volar?
Los medicamentos se pueden envasar en un pastillero. Sin embargo, generalmente es mejor guardar los medicamentos en envases etiquetados proporcionados por su farmacéutico. La TSA no requiere que los medicamentos estén en sus envases recetados originales y etiquetados. Sin embargo, el uso de los contenedores originales puede limitar los retrasos o las preguntas adicionales.
¿Los medicamentos deben estar en su envase original cuando vuele en 2022?
La TSA no requiere que tenga su medicamento en su frasco recetado original, por lo que viajar con un pastillero no viola ninguna regla. Por lo general, tampoco tendrá que decirles a los oficiales sobre su medicamento a menos que sea un líquido.
Que medicina debo llevar para un viaje
Acetaminofén, ibuprofeno o aspirina para aliviar dolores de cabeza, dolor, fiebre y esguinces o torceduras simples. Antihistamínicos para aliviar las alergias. Medicamento antiácido. Medicamentos contra las náuseas o el mareo por movimiento (también puede incluir medicamentos para el mal de altura si viaja a grandes alturas).
¿Los medicamentos tienen que estar en una bolsa transparente?
Puede colocar los medicamentos en recipientes de 3,4 onzas (100 mililitros) o más pequeños en una bolsa de plástico transparente con cierre hermético de un cuarto de galón junto con sus otros artículos personales de líquido y gel. Si sus medicamentos recetados vienen en envases o botellas más grandes, deberá empacarlos por separado en su equipaje de mano.
