Le preguntamos a los expertos, el vocero de la Asociación Médica de Podiatría de los Estados Unidos (American Podiatric Medical Association, APMA), así como al médico del equipo de los Chicago Bulls, White Sox y Joffrey Ballet, acerca de los zapatos que son buenos para sus pies. Estos son los zapatos que le recomiendan empacar en su próximo viaje intensivo para caminar.
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Qué buscar en un zapato de viaje saludable
Los zapatos de viaje saludables deben tener soporte para el arco, una suela más gruesa y absorción de impactos. Una tela transpirable es una ventaja. Las zapatillas de deporte deben ser tu opción cuando viajas. Una zapatilla casual debería ser suficiente sin sobrecargar sus maletas, dice la Dra. Priya Parthasarathy, podóloga y vocera de APMA.
Si tienes que hacerlo con los dedos abiertos, evita las chancletas y haz una sandalia que sujete más. Algo más grueso, con soporte para el arco y una depresión en el talón. Mis sandalias favoritas para viajar son las Birkenstock.
La Dra. Priya Parthasarathy les dice a los viajeros que busquen lo siguiente cuando compren zapatos:
- El zapato no debe poder doblarse completamente por la mitad.
- Debe tener cierta flexibilidad en los dedos de los pies, pero no debe poder hacer que la parte delantera del zapato toque la parte posterior del zapato.
- También debe tener un talón firme y no debe colapsar cuando lo aprietas.
- Un bono es un soporte de arco removible que le permitirá deslizar sus dispositivos ortopédicos o un soporte de arco adicional si es necesario.
El Dr. Kamran S. Hamid, cirujano ortopédico de pie y tobillo de Midwest Orthopaedics at Rush y médico del equipo de los Chicago Bulls, White Sox y Joffrey Ballet también intervino.
En general, los mejores zapatos para viajar son aquellos que tienen el soporte adecuado y son cómodos. Los zapatos Hoka son una marca más nueva que son tremendamente livianos y al mismo tiempo brindan un gran soporte y amortiguación. Además, tienen una ligera curvatura en la parte delantera y trasera del zapato que elimina algo de estrés en la parte media del pie durante largos períodos de caminata. Estos son excelentes zapatos para corredores de larga distancia que hemos reutilizado para pacientes con artritis o dolor de pie/tobillo.
HOKA 
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Calzado aprobado por podólogos
Si está buscando un calzado aprobado por un podólogo, el Dr. Parthasarathy recomienda lo siguiente:
New Balance Fresca Más v2
Zappos
Las New Balance Fresh More v2 son flexibles y ligeras, con una amortiguación que sujeta el pie y una parte superior de malla transpirable. Con una suela de goma y una plantilla de espuma extraíble, este zapato es duradero y se puede ajustar a las necesidades de los usuarios.
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Zapatilla Dansko Honor
Zappos
Como ganador del Sello de aceptación de la APMA para calzado que promueve la buena salud de los pies, el calzado deportivo Dansko Honor es una excelente opción para cualquiera que busque mejorar su juego de bienestar. Su plantilla de espuma viscoelástica, soporte de arco integrado y suela de goma están empaquetados en un elegante diseño minimalista que combinará con cualquier atuendo.
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Birkenstock Gizeh
Zappos
Para los viajeros que prefieren el calzado abierto, pruebe el Birkenstock Gizeh. Estas sandalias vienen en opciones estrechas y regulares, con un cubo ajustable para personalizar aún más el ajuste. Con un diseño fabricado para soportar los contornos naturales y el movimiento de tus pies y una plantilla de corcho 100 % sostenible, estos zapatos son buenos para tu cuerpo y el medio ambiente.
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Caroline Morse Teel intenta usar zapatos que sean buenos para sus pies. Síguela en Instagram @TravelWithCaroline para ver fotos de estilo y viajes de todo el mundo.
Carol McPherson contribuyó a esta historia.
Nota del editor: esta historia se publicó originalmente en 2019. Se ha actualizado para reflejar la información más reciente.
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Qué tipo de zapatos son saludables para tus pies
El calzado más saludable tanto para los adultos mayores como para los jóvenes debe quedar bien y tener un tacón bajo y ancho, una suela delgada y flexible y algún tipo de cordón, correa o velcro para asegurar que el zapato se mantenga firmemente adherido al pie, dice. Las sandalias y los zapatos planos a menudo se ajustan a esta descripción, aunque muchos no.
¿Qué zapato es el más recomendado por el podólogo?
Zapatos de podólogo recomendados
- Arroyos.
- Asics.
- Nuevo equilibrio.
- Rockport.
- Merrell.
- Ascenso.
- Mizuno.
¿Cuáles son los mejores zapatos de apoyo?
Las 10 mejores zapatillas para correr con soporte para el arco
- Más versátil: Brooks Ghost 14.
- Mejor estabilidad: Brooks Adrenaline GTS 21.
- Mejor Zero Drop: Altra Provision 5.
- Entrenador diario sólido: New Balance Fresh Foam 880v11.
- Bueno para arcos altos: Hoka Clifton 8.
- Mayor Cojín: Hoka Gaviota 3.
- Lo mejor para los Heel Strikers: Mizuno Wave Inspire 17.
Mas cosas…•
Qué tipo de zapatos son saludables para tus pies
El calzado más saludable tanto para los adultos mayores como para los jóvenes debe quedar bien y tener un tacón bajo y ancho, una suela delgada y flexible y algún tipo de cordón, correa o velcro para asegurar que el zapato se mantenga firmemente adherido al pie, dice. Las sandalias y los zapatos planos a menudo se ajustan a esta descripción, aunque muchos no.
¿Qué zapato es el más recomendado por el podólogo?
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- Mejor estabilidad: Brooks Adrenaline GTS 21.
- Mejor Zero Drop: Altra Provision 5.
- Entrenador diario sólido: New Balance Fresh Foam 880v11.
- Bueno para arcos altos: Hoka Clifton 8.
- Mayor Cojín: Hoka Gaviota 3.
- Lo mejor para los Heel Strikers: Mizuno Wave Inspire 17.
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