La escarpada península de Nicoya, la península más grande de Costa Rica, se encuentra en la costa norte del Pacífico del país. Con sus múltiples reservas naturales, pintorescos pueblos de playa y estelares lugares para surfear, es un destino popular para turistas de todo el mundo.
Pero quizás lo más encantador de este lugar sereno y hermoso es que es la llamada zona azul. Las zonas azules son áreas donde las personas viven regularmente hasta los 100 años; National Geographic los llama puntos calientes de longevidad donde se agrupan las personas más saludables del mundo. Hay otras zonas azules en California, Italia, Grecia y Japón.
Estos son algunos de los factores que hacen de la Península de Nicoya de Costa Rica una zona azul que vale la pena visitar.
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Clima cálido y soleado
Debido a la ubicación de las Penínsulas de Nicoya en América Central, el área tiene una gran cantidad de días cálidos con toneladas de luz solar. Esto significa que los residentes de las penínsulas nunca tendrán que preocuparse por la deficiencia de vitamina D. Según la Clínica Mayo, la vitamina D es necesaria para desarrollar y mantener huesos sanos. ¡Incluso puede ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer! El clima también permite a los nicoyanos la oportunidad de hacer ejercicio al aire libre durante la mayor parte del año.
Dieta saludable
El agua de las Penínsulas de Nicoya es la más dura de todo Costa Rica; eso simplemente significa que tiene la mayor concentración de calcio. Mantener una ingesta saludable de calcio está relacionado con el funcionamiento adecuado de los nervios, el corazón y los músculos, así como con la salud general de los huesos. Esto se traduce en menos fracturas de cadera que, de lo contrario, podrían ser devastadoras para una población de edad avanzada.
Además del agua rica en calcio, quienes viven en la península de Nicoya disfrutan de otros beneficios para la salud. Comen cenas ligeras; incorporar alimentos de origen vegetal como calabaza, maíz y frijoles en sus dietas; y tener acceso a una gran cantidad de granos integrales, verduras y frutas.
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Fuertes lazos comunitarios
Los nicoyanos suelen ser buenos amigos de sus vecinos, lo que contribuye a un sentido de conectividad y propósito. También es común en la región que muchas generaciones vivan bajo el mismo techo, lo que significa que los lazos familiares son sólidos. Los costarricenses centenarios informan que el contacto regular con sus hijos y nietos fomenta un sentido general de pertenencia y brinda el apoyo comunitario que tanto necesitan. Además, una historia común fortalece los lazos de las comunidades.
Ejercicio regular
Otra razón por la que los residentes de la Península de Nicoya viven tanto tiempo es que son físicamente activos durante toda su vida. Muchos en la comunidad tienen trabajos que requieren mucho movimiento. Los residentes realizan muchas tareas domésticas que requieren esfuerzo físico y, a menudo, se mantienen activos hasta la vejez. El clima cálido de la región significa que los costarricenses pueden trabajar al aire libre casi cualquier día del año.
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plan de vida
Otro factor que contribuye a la larga vida en Nicoya es un plan de vida . Esto simplemente se traduce en una razón para vivir e inspira optimismo en las poblaciones de edad avanzada. Los costarricenses poseen un fuerte sentido de propósito que se traduce en vidas más largas de lo habitual. Esto es parte del estilo de vida relajado y de bajo estrés por el que el país latinoamericano es conocido.
Visitando la Península de Nicoya
Si planea viajar al área, considere volar al Aeropuerto Internacional de Liberia. De lo contrario, prepárese para un viaje de 4 horas desde el aeropuerto de la ciudad capital de San Joss. Dependiendo de lo que le gustaría hacer, la Península de Nicoya y Costa Rica en general, pueden ofrecer varios itinerarios. Las hermosas playas de la zona son perfectas para relajarse o disfrutar de deportes acuáticos. Han surgido algunas propiedades serenas de spa y yoga debido al enfoque en el bienestar en la famosa zona azul. La península de Nicoya también es conocida por su vida silvestre y sus recursos naturales.
¿Por qué la gente en Nicoya Costa Rica vive tanto tiempo?
Otra razón por la cual los residentes de la Península de Nicoya viven tanto tiempo es que son físicamente activos durante toda su vida. Muchos en la comunidad tienen trabajos que requieren mucho movimiento. Los residentes realizan muchas tareas domésticas que requieren esfuerzo físico y, a menudo, se mantienen activos hasta la vejez.
¿Qué tiene de especial Nicoya Costa Rica?
Separada del continente por el estuario Tempisque y el Golfo de Nicoya, Nicoya alberga algunas de las playas más inmaculadas y espectaculares de Costa Rica, incluidas Santa Teresa, Malpaís y Montezuma. Los deportes acuáticos son enormes en la Península de Nicoya y muchos surfistas lo consideran el mejor lugar para surfear en el mundo.
¿Es segura la Península de Nicoya?
En comparación con sus vecinos latinoamericanos, Costa Rica sigue siendo un destino de viaje relativamente seguro. Sin embargo, el hurto es un problema grave y también han aumentado los delitos violentos con robos a punta de pistola, incluso en la remota península de Nicoya. Extreme las precauciones y utilice el sentido común para evitar cualquier riesgo.
¿La gente en Costa Rica vive más tiempo?
En promedio, la esperanza de vida es ligeramente mayor para los costarricenses (79,8 años) que para los ciudadanos estadounidenses (78,6 años) . Además, Costa Rica ocupa el puesto 29 en cuanto a longevidad en el mundo. En Costa Rica, las mujeres viven más que los hombres.
¿Por qué la gente en Nicoya Costa Rica vive tanto tiempo?
Otra razón por la cual los residentes de la Península de Nicoya viven tanto tiempo es que son físicamente activos durante toda su vida. Muchos en la comunidad tienen trabajos que requieren mucho movimiento. Los residentes realizan muchas tareas domésticas que requieren esfuerzo físico y, a menudo, se mantienen activos hasta la vejez.
¿Qué tiene de especial Nicoya Costa Rica?
Separada del continente por el estuario Tempisque y el Golfo de Nicoya, Nicoya alberga algunas de las playas más inmaculadas y espectaculares de Costa Rica, incluidas Santa Teresa, Malpaís y Montezuma. Los deportes acuáticos son enormes en la Península de Nicoya y muchos surfistas lo consideran el mejor lugar para surfear en el mundo.
¿Es segura la Península de Nicoya?
En comparación con sus vecinos latinoamericanos, Costa Rica sigue siendo un destino de viaje relativamente seguro. Sin embargo, el hurto es un problema grave y también han aumentado los delitos violentos con robos a punta de pistola, incluso en la remota península de Nicoya. Extreme las precauciones y utilice el sentido común para evitar cualquier riesgo.
¿La gente en Costa Rica vive más tiempo?
En promedio, la esperanza de vida es ligeramente mayor para los costarricenses (79,8 años) que para los ciudadanos estadounidenses (78,6 años) . Además, Costa Rica ocupa el puesto 29 en cuanto a longevidad en el mundo. En Costa Rica, las mujeres viven más que los hombres.
