Es un nuevo y hermoso año. Una de mis metas para el año es llegar a conocerme mejor. Quiero pasar tiempo en una verdadera autorreflexión, libre de las cosas mundanas diarias que a veces puede ser la vida. También quiero tomarme un tiempo para el cuidado personal que es tan importante pero que generalmente se deja en un segundo plano.
Tal vez estés pensando en cambiar las cosas este año y probar algo totalmente nuevo y diferente. ¡Como adultos, rara vez podemos hacer algo completamente nuevo! Ya sea que esté buscando un lugar para meditar y reflexionar sobre sí mismo o simplemente esté buscando una experiencia completamente nueva, hay algunos retiros fabulosos que debe visitar.
Al investigar este artículo, mi criterio fue encontrar centros de retiro y spas en los Estados Unidos que ofrecieran programas únicos y terapia holística; y un precio de menos de $500 por noche. Todos los centros son bastante diferentes, pero todos son atractivos a su manera. Algunos de los centros son todo incluido y otros aún no lo son. Todos ellos tienen deliciosas opciones de comida. No incluí ningún centro de bienestar que se tratara de ayuno o limpieza porque quiero un retiro agradable, y para mí, ¡eso incluye comida real!
1. Centro de retiro Blue Sky
Taos, Nuevo México
Propiedad de profesores de yoga y propietarios de estudios de Houston, Texas, Blue Sky Retreat Center es un centro de retiro combinado con alojamiento y desayuno. Hay todo tipo de retiros de bienestar programados durante el año, y la propiedad también está abierta como alojamiento y desayuno. Su objetivo en BlueSky es ayudar a las personas a desconectarse de la tecnología, disfrutar de la belleza natural del área y conocernos un poco más a nosotros mismos.
Pequeño y hogareño, el espacio tiene un ambiente muy del sudoeste, lo que tiene sentido ya que está ubicado en la hermosa Taos, Nuevo México. Ubicado en el histórico San Geronimo Lodge, el centro tiene menos de 20 habitaciones, una piscina, un jacuzzi y un laberinto. Una opción es reservar una habitación por unos días y experimentar las ofertas del albergue, luego quedarse para explorar el área de Taos por su cuenta. Los precios aquí son muy razonables, desde alrededor de $ 100 por noche con desayuno gratis.
O, si eres como yo y quieres hacer algo totalmente diferente este año, inscríbete en uno de sus retiros. Tal vez su objetivo de Año Nuevo sea aprovechar más su yo creativo. Si es así, el retiro de creatividad y yoga en el desierto alto puede ser justo lo que estás buscando. ¡Incluido en este retiro de 4 días hay yoga diario, la mayoría de las comidas, así como una práctica de escritura creativa para que pienses de nuevas maneras! Además, obtendrá la entrada al cercano Georgia OKeeffe Ghost Ranch y verá por sí mismo cómo la belleza sagrada del suroeste inspiró a este destacado artista estadounidense. ¡Seguro que será un retiro que cambiará mi vida y que está en mi lista personal de deseos!
2. Centro Sedona Mago para el Bienestar y el Retiro
sedona, arizona
Propiedad y operado por Tao Fellowship y fundado por Ilchi Lee, un experto en meditación, el Centro de Retiro y Bienestar de Sedona Mago es una organización sin fines de lucro creada para compartir la antigua tradición de SunTao. Ubicado en medio de las rocas rojas de Sedona, el centro ofrece programas de transformación que lo restaurarán, rejuvenecerán y lo ayudarán a elegir su camino para seguir adelante.
Si desea profundizar este año para ver qué es lo que lo motiva, el retiro Encontrarse a sí mismo puede ser perfecto para usted. Uno de los muchos retiros espirituales a los que puedes asistir aquí, te sumergirás en el descubrimiento de tu auténtico yo.
Si prefiere no participar en un retiro tradicional, puede reservar su propia casita por un par de noches y relajarse en la belleza del desierto de Arizona. Cada casita tiene su propio baño privado y las tarifas son menos de $200 por noche, ¡incluidas las comidas! Además, por un cargo adicional, tendrá la oportunidad de elegir diferentes prácticas de sanación espiritual para probar, como la sanación y el equilibrio de chakras. También puede pasar su tiempo caminando por la propiedad, nadando en la piscina o simplemente meditando.
3. Resort y spa Westglow
Roca que sopla, Carolina del Norte
Situado en las montañas Blueridge, The Westglow Resort and Spa ofrece impresionantes vistas y comodidades de primer nivel. Originalmente la casa de verano del famoso artista y escritor Elliott Daingerfield, el complejo ofrece algunas opciones de alojamiento diferentes, siendo las estadías en el Lodge las más económicas. Las tarifas aquí solo le costarán alrededor de $ 400 por noche, según la temporada. Puede optar por alquilar toda la mansión Westglow si tiene un grupo más grande y mucho dinero, ya que la mansión le costará alrededor de $ 2,000 por noche. Pero bien puede valer la pena echar un vistazo dentro de esta casa que está en el Registro Nacional de Lugares Históricos.
Mientras esté aquí, querrá aprovechar todos los servicios ofrecidos en este spa de primera categoría. Podrá disfrutar de la piscina cubierta, saunas, baños de vapor, jacuzzis y tenis. También puede reservar una cita para un servicio de spa como una envoltura de barro o una envoltura corporal desintoxicante, el cepillo corporal Westglow, un tratamiento de terapia con gotas de lluvia o tal vez un tratamiento facial calmante. También ofrecen una amplia variedad de clases de fitness y bienestar. Asegúrese de dejar suficiente tiempo para no hacer nada excepto disfrutar de las espectaculares vistas de la campiña montañosa.
4. Carillón Miami Wellness Resort
Miami, Florida
Si está buscando un retiro acogedor y lujoso, no busque más allá del Carillon Miami Wellness Resort. El complejo ofrece una impresionante ubicación junto a la playa y cuenta con más comodidades y servicios de los que podría usar. Realmente han pensado en todo tipo de oferta de bienestar imaginable aquí en Carillon. Se enfocan en experiencias de innovación para la mente y el cuerpo y ofrecen una lista completa de servicios que tocan cada área. Para el bienestar mental, una lista parcial de los servicios ofrecidos incluye asesoramiento nutricional, coaching de vida, conferencias sobre bienestar y asesoramiento para parejas.
Para el bienestar físico, piense en todo, desde tratamientos de spa antienvejecimiento hasta crioterapia y terapia de flotación con sal. Y no olvide tratamientos faciales, masajes y un salón completo en el lugar. Además, ofrecen una gran cantidad de clases de gimnasia en el estudio en el lugar o en la playa privada. Si bien no es todo incluido, este resort ofrece múltiples opciones gastronómicas, por lo que nunca pasará hambre.
Se pueden encontrar lujosos apartamentos espaciosos de una habitación con dos camas dobles y una cocina completa por menos de $ 400 por noche durante la temporada baja con vista al mar. Los apartamentos cuentan con toneladas de luz natural y una sala de estar completamente separada donde puede relajarse y tendrá acceso a la playa privada y las piscinas del resort.
Si está planeando un retiro de chicas, dividir el costo con su mejor amiga reduce el precio a $ 200 por noche bastante asequible. Tenga en cuenta que muchas de las comodidades del resort son gratuitas con su estadía, pero algunas opciones tienen un cargo adicional. El Carillon Miami Wellness Resort está en lo más alto de mi lista para mi próximo retiro de bienestar. ¡Qué podría ser mejor que un viaje de spa a la cálida y soleada Florida, especialmente cuando se hospeda en el lujoso Carillon!
5. Balneario Ojo Santa Fe
Santa Fe, Nuevo México
Ojo Santa Fe es un centro único de spa y curación ubicado a unos 20 minutos a las afueras de Santa Fe. Ubicado en 70 acres, este es un resort y spa de servicio completo en un hermoso oasis en el desierto. El spa ofrece todos los servicios típicos de un spa, incluida la terapia de masaje, así como servicios más inusuales como la terapia craneal sacro para aliviar el estrés en la cabeza y el cuello. Además, el complejo ofrece muchas actividades complementarias para mantenerlo ocupado, como yoga, tiro con arco, caminatas y sus exclusivos pollos de seda.
Si bien todo aquí es atractivo, ¡la verdadera estrella del resort es el agua! Ojo Santa Fe ofrece muchas opciones diferentes de agua para promover su bienestar total, que incluyen piscinas termales, una piscina de agua salada, un tanque flotante de agua salada y ojitos , que son piscinas privadas al aire libre. El agua de manantial natural, libre de contaminantes, llena las piscinas, bañeras y estanques en los terrenos del complejo.
Los amantes de la comida apreciarán la comida fresca de la granja que se sirve en el restaurante Blue Heron del hotel.
Puede optar por quedarse en una habitación normal por alrededor de $ 225 por noche o derrochar en una casita privada de un dormitorio que incluye un baño privado y una acogedora chimenea por alrededor de $ 300 por noche. Independientemente del alojamiento que elija, quedará hipnotizado por los hermosos, exuberantes y serenos terrenos de Ojo Santa Fe.
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¿Valen la pena los retiros de bienestar?
Los retiros pueden hacerte más saludable
Según un estudio reciente, la respuesta es sí. El estudio, publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine, se llevó a cabo en un retiro de bienestar de una semana con una combinación de actividades educativas, terapéuticas y de ocio y una dieta basada principalmente en plantas.
Qué sucede en un balneario
Un día típico en un retiro de bienestar puede incluir una meditación matutina o una práctica de yoga, un plan de alimentación saludable y nutritivo, un masaje o un tratamiento de trabajo energético como Reiki, terapias de sanación con sonidos, prácticas de atención plena o ayuno intermitente.
¿Dónde puedes ir a un retiro en solitario?
10 retiros idílicos en solitario en California
- Cabañas Elk Meadow.
- Cabañas Bosque Esmeralda.
- Arboleda de Mendocino.
- Centros turísticos Treebones.
- Cañón del Capitán.
- Experiencia Camp'd Out Joshua Tree.
- Centro turístico de montaña de la ciudad de plata.
- Auto Camp Yosemite.
Mas cosas…
¿Qué son las vacaciones de retiro?
Un retiro es esencialmente un tiempo fuera de nuestra vida cotidiana, ya sea que necesitemos un descanso del trabajo o de los niños, o que nos estemos recuperando de una ruptura o una pérdida personal.
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