¿Por qué siempre me enfermo después de viajar? Le preguntamos a los expertos.

¿Por qué siempre me enfermo después de viajar?

Parece que cada vez que vuelo, vuelvo a casa con un recuerdo no deseado: un resfriado, un virus estomacal o dolor de garganta. Por lo general, trato bastante bien de mantenerme saludable. Limpio todo en el asiento de mi avión con toallitas antibacterianas y siempre me lavo o desinfecto las manos antes de comer. Así que le pregunté a la Asociación Internacional de Asistencia Médica a Viajeros (IAMAT) ¿por qué siempre me enfermo después de viajar?

Daphne Hendsebee, especialista en comunicaciones y marketing de IAMAT, explica que muchas personas se enferman después de viajar. Hay muchos factores que te hacen más propenso a enfermarte cuando viajas, dice. Estás fuera de tu entorno habitual y entras en contacto con diferentes bacterias y virus de aquellos a los que estás expuesto en casa. Tocas muchas superficies cubiertas de bacterias y virus (manijas de puertas, bandejas en aviones o trenes, asientos, barandillas, dinero, etc.). También puede estar en contacto con multitudes de personas mientras está en tránsito y en su destino. El estrés del viaje, la fatiga y el desfase horario también pueden tener un gran impacto en su salud.

Entonces, ¿qué puede hacer para evitar enfermarse después de viajar? Hendsebee aconseja: Tómese el tiempo para adaptarse lentamente al nuevo entorno, lávese las manos con frecuencia con agua y jabón o con un desinfectante para manos a base de alcohol y reduzca sus niveles de estrés.

Si se enferma después de regresar a casa, probablemente no necesite ver a un médico si es solo un resfriado leve o malestar estomacal. Sin embargo, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que los viajeros obtengan ayuda médica si se aplica alguna de las siguientes condiciones:

Fiebre

Si ha estado en un país con malaria y tiene fiebre dentro de un mes después de su partida, consulte a un médico de inmediato. La mayoría de las fiebres son causadas por enfermedades menos graves. Pero debido a que la malaria es una emergencia médica, su médico primero debe descartarla. La fiebre podría ser un síntoma de paludismo incluso si toma medicamentos antipalúdicos porque el medicamento no es 100 % efectivo. La mayoría de la malaria se desarrolla dentro de los 30 días, pero los casos raros pueden permanecer latentes durante un año o más. Por lo tanto, siempre informe a su médico sobre cualquier viaje que haya realizado, incluso si fue hace meses.

Diarrea persistente

La mayoría de los casos de diarrea desaparecen por sí solos en unos pocos días, pero consulte a su médico si tiene diarrea que dura 2 semanas o más. La diarrea persistente puede hacer que pierda nutrientes y, a menudo, es causada por una infección parasitaria que deberá tratarse con medicamentos especiales.

Problemas de la piel

Los problemas de la piel (sarpullidos, forúnculos, infecciones fúngicas, picaduras de insectos) se encuentran entre las enfermedades más comunes que reportan las personas que regresan de un viaje internacional. La mayoría de los problemas de la piel no son graves, pero pueden ser un signo de una enfermedad grave, especialmente si también tiene fiebre.

Si se enferma después de regresar a casa y necesita visitar a un médico, asegúrese de informarle sobre sus viajes recientes. El CDC aconseja, asegúrese de incluir todos los detalles relevantes:

  • Lo que hiciste en tu viaje.
  • Cuánto tiempo te fuiste.
  • Dónde se hospedó (hotel de lujo, vivienda indígena, tienda de campaña).
  • Lo que comiste y bebiste mientras estuviste allí.
  • Si te picaron insectos.
  • Si nadaste en agua dulce.
  • Cualquier otra posible exposición (sexo, tatuajes, piercings).

Si a menudo te preguntas por qué viajar me enferma, recuerda dormir lo suficiente, lavarte las manos y usar desinfectante y, con suerte, la única aflicción con la que regresarás a casa será la pasión por los viajes.

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Caroline Morse odia enfermarse después de viajar. Síguela en Instagram @TravelwithCaroline y Twitter @CarolineMorse1 .

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Video: Enfermo después de viajar

¿Es normal enfermarse después de viajar?

¡La enfermedad de las vacaciones es real!

Ya sea que se trate de un fuerte resfriado, una temperatura más alta de lo habitual, un virus estomacal o un dolor de cabeza que simplemente no desaparece, enfermarse después de un viaje es bastante común y le sucede a muchas personas de muchas maneras.

¿Cómo evito enfermarme después de viajar?

10 consejos para evitar enfermarse mientras viaja

  1. Evite enfermarse; Lávese las manos con frecuencia.
  2. Sea consciente de lo que toca y lleve desinfectante para manos con usted.
  3. No tenga miedo de usar una máscara facial.
  4. Beba agua embotellada.
  5. Sea consciente de lo que come.
  6. Mantenga su distancia si es necesario.
  7. Toma probióticos y potencia tu sistema inmunológico.

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